Litinerario di Trekking che vi propongo si snoda tutto in territorio di Oliena, Provincia di Nuoro, Sardegna.
Non presenta particolari difficoltà eccetto che si camina quasi sempre su pietraie e pertanto sono neccessarie calzature adeguate, imoltre, come per altri itinerari nel Supramonte, è indispensabile avere con se una scorta d'acqua secondo le esigenze personali in quanto non è reperibile in loco se non si conosce bene il territorio.
Per quanto riguarda la tappa di avicinamento in auto è neccessario arrivare ad Oliena ( 20 Km. da Nuoro) quindi sempre in auto procedere per la località turistica di Monte Maccione dove esiste un campeggio con piccolo punto di ristoro dove chi non possiede un 4X4 è meglio che prosegua a piedi allungando però di molto l'escursione.
Oltre Monte Maccione la strada si fa via via più impraticabile alle vetture normali, è però molto spettacolare in quanto passa a strapimbo sul sottostante paese di Oliena con vedute mozzafiato dai tornanti superiori quando si esce dal bosco.
La stradina termina sul valico di Pradu a circa 1200 mt. e da quì inizia l'escursione a piedi.

Dal parcheggio un sentierino sulla sinistra in direzione Nord ci porta sotto le cime di Carabidda ( 13219 e Ortu Camminu (1331),su cui si può salire per ammirare il paesaggio per poi proseguire in direzione Est sino all'ovile semi abbandonato di Vilitzi. Il Pinnetto di Vilitzi e il vicino recinto per il bestiame, venivano utilizzati sino a non molti anni fa per il pascolo estivo delle capre dai pastori di Oliena, oggi è meta di sosta e bivacco per gli escursionisti che trovano riparo per la notte e acqua in una vicina cisterna artificiale che racoglie le pioggie primaverili.
A questo punto dall'ovile guardando in direzione Nord/Ovest si scorge la cima di Sos Nidos (1348) su cui si può agevolmente salire per poi puntare in quota in direzione Sud/Est verso pedra Mugrones(1138), meta della nostra escursione.
Pedra Mugrones è uno spettacolare dente di roccia con somità piatta che incombe sulla vallata del Cedrino, separato da Punta Cusidore(1147) meta ambita per tanti scalatori, dal passo di Orgoi nei pressi dell'omonima grotta.
E' possibile scalarlo anche senza attrezzatura da roccia anche se presenta due passaggi esposti.
Il rientro si può fare aggirando le cime sul lato sud e in circa due ore si rientra al parcheggio di Pradu.